كرسي المكتب هو القطعة الوحيدة التي لا يمكنك التنازل عنها في مساحة عملك المكتبية الخاصة! والسبب في ذلك ان الكرسي له دور رئيسي في المحافظة على صحتك وإنتاجيتك اليومية أثناء العمل.
إن كرسي المكتب ذات الجودة العالية يعزز الجلوس بوضعيات صحية ومريحة بغض النظر عن مدة الجلوس التي تقضيها بشكل يومي، ومع ذلك لا يوجد مقاس كرسي يتناسب مع جميع الأطوال وما قد يصلح لشخص واحد قد لا يصلح لشخص اخر لذلك إليك عزيزي القارئ 5 عوامل مهم اخذها بعين الاعتبار عند اختيار كرسي المكتب.
كم مدة جلوسك على مكتبك يوميا؟
معرفة وتحديد مدة الجلوس على المكتب يساعدك على اختيار الكرسي المناسب بما يتوافق مع الميزانية المتاحة. كلما زادت ساعات جلوسك ستحتاج إلى كرسي أفضل. ولتسهيل عملية اختيار الكرسي المناسب قمنا بتقسيم الوقت على أربع أوقات جلوس وهي كالتالي:
- 4 ساعات
- 8 ساعات
- 12 ساعة
- 24 ساعة
وهذا التقسيم يساعد على اختيار الكرسي بناء على الحاجة بدءًا من الكراسي الأساسية إلى الكراسي ذات الجودة العالية.
– 4 ساعات: إذا كنت تتنقل معظم الوقت وتجلس على مكتبك لفترات قصيرة فقط، فيمكنك القيام بعمل جيد باستخدام كرسي بسيط وغير مكلف نسبيًا.
– 8 ساعات: النوع الأكثر شيوعًا من كراسي المكتب. إذا كنت تعمل في يوم عمل متوسط الطول وتقضي معظمه جالسًا، فأنت بحاجة إلى كرسي مريح مع إمكانيات تعديل جيدة.
– 12 ساعة: هل تعمل نوبات طويلة وأنت جالس؟ عليك اختيار كرسي مناسب للاستخدام لمدة 12 ساعة أو أكثر، والذي يوفر الدعم الأمثل والقدرة على تعديل المقعد بما يتناسب مع جسمك.
– 24 ساعة: إذا كان شخص ما يشغل الكرسي على مدار الساعة، كما هو الحال في غرف التحكم أو مراكز الاتصال، فيجب أن يفي بمعايير عالية للغاية للتعديل والراحة
كرسي متعدد الحركات
جسمك يحتاج إلى تغيير وضعه بانتظام لذلك اختر كرسي مكتب يحتوي على خيارات تغيير متعددة مثل تغيير مسند الظهر، او مسند الرأس، أو مسند الذراعين، او مسند الجلوس والتحكم بالإمالة ومقادرها وغيره من التغييرات بما يتناسب مع الميزانية.
المميزات الاساسية
تختلف أجسامنا وأحجامنا لذلك عند اخيار الكرسي المكتبي عليك البحث عن كرسي به العديد من خيارات التعديل المختلفة. بمعنى أن يكون قادرًا على التكيف مع طولك ووزنك وشكل جسمك. وأيضا احرص على استخدام جميع وظائف الكرسي وضبطها على فترات منتظمة. وللتوضيح أكثر تأكد من:
1- ارتفاع المقعد قابل للتعديل: يمكن التحكم فيه وتغيره حسب طولك. الارتفاع الصحيح هو أن يكون باطن القدم بالكامل على الأرض عند الضغط على الظهر على مسند الظهر.
2- عمق المقعد قابل للتعديل: يضمن الدورة الدموية وصولاً إلى أسفل الساقين والقدمين. اضبطه بحيث تحصل على قبضة بين الكرسي والركبة عندما يكون باطن القدم على الأرض.
3- ارتفاع مسند الظهر قابل للتعديل: يجعل مسند الظهر يتبع الانحناء الطبيعي للعمود الفقري القطني والحوض.
4- مساند للذراعين قابلة للتعديل: التعديل الصحيح عموديًا وأفقيًا يريح الذراعين، وعضلات الرقبة، والكتفين.
مميزات ثانوية
1- مسند الظهر المرتفع او المنخفض
بعيدا عن كونها مسألة تفضيل فالبعض يميل لاختيار مسند الظهر المرتفع والبعض يميل لاختيار مسند الظهر المنخفض الا ان القاعدة في هذا الامر انه يجب دعم ظهرك بالكامل، لذا فإن مسند الظهر المرتفع ينساب المستخدمين الأطول.
2- مسند الرأس
يجب أن يكون الدعم على ارتفاع الرقبة ليريح الرقبة والكتفين. يمكن تعديل ارتفاعه وزاويته لتوفير أفضل دعم ممكن.
3- مساند الذراعين
تعمل مساند الذراعين على إراحة الكتفين ويجب أن تكون قابلة للتعديل بحيث تكون في الموضع المناسب لك، بحيث يمكن لساعديك الراحة بشكل مريح إما على المكتب أو على مساند الذراعين. يجب أن تكون قابلة للتعديل لأعلى ولأسفل، أفقيًا وجانبيًا.
4- ظهر شبكي
الظهر الشبكي له أيضًا وظيفة عملية. من خلال السماح للهواء بالمرور، يعد هذا خيارًا مثاليًا إذا كنت تميل إلى الشعور بالحرارة في المكتب.
5- مسند أسفل الظهر القطني
يدعم المسند منقطة أسفل الظهر ليناسب المنحنى الطبيعي على شكل حرف S لعمودك الفقري لتخفيف آلام الظهر.
في الختام يعد الكرسي المكتبي أحد المنتجات الرئيسية في مساحة العمل الخاصة بك لما له من تأثير كبير على صحتك وإنتاجيتك اليومية لذلك احرص على اقتناء كرسي مكتب يتناسب مع طبيعة عملك ويساعدك على الجلوس بوضعيات عديدة وصحية ومريحة.
